Je mehr wir uns für die verschiedenen "Stationen" im Leben öffnen, je mehr öffnet sich unser Spektrum
Das Trainingskonzept BODYART® betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Beim physiologisch ausgearbeiteten Workout werden alle Körperregionen in Verbindung miteinander gesehen und gleichzeitig gezielt angesteuert: Stress wird abgebaut, die Muskeln gedehnt und gekräftigt und das Körperbewusstsein geschult.
Es ist für jedermann geeignet, egal ob jung oder alt, ob leistungs- oder entspannungsorientiert, ob mit oder ohne körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen. Alle Übungen sind energetisch, anatomisch, muskulär, organisch und physiologisch durchdacht. Das Training legt den Grundstein für die (Wieder)Herstellung oder Beibehaltung von Gesundheit, Wohlbefinden sowie körperlicher und mentaler Beweglichkeit.
BODYART® wurde erfolgreich von Europa nach USA gebracht und dort 2005 und 2006 als bestes internationales Trainingskonzept ausgezeichnet.
Heutzutage suchen körper- und gesundheitsbewusste Menschen immer direkter nach Möglichkeiten der Entspannung und der Erlangung eines körperlichen und seelischen Gleichgewichts. Und dass der Weg zu innerer Harmonie, gutem Aussehen und einer positiven Ausstrahlung mitunter über den Körper führt, ist bekannt. BODYART® greift dieses Wissen auf und widmet sich mit seinen Übungen genau diesen Zielen.
Wie meist wenn ganzheitlich gearbeitet wird, wird der Fokus auch auf den Atem gelegt. Für mich ist der Atem etwas existenzielles. Je nach Situation atmen wir anders. Umgekehrt beeinflusst unser Atem unser körperliches wie auch mentales Bewusstsein. Obwohl atmen "automatisch" geschieht, ist es erlernbar ihn so zu steuern, dass er uns Energie gibt. Ja sogar Schmerzen und Verspannungen löst. Zur Einleitung des Trainings, während und zum Abschluss des Workshops werden wird darauf eingehen.
Ich freue mich jetzt schon auf unser gemeinsames stärkendes Training und Atmen!
Eure Gaile
WENN BEWEGUNG DEM ATEM FOLGT
Niveau: Offen // Preis: CHF 60
GAILE
Vor einigen Jahren hatte ich hinsichtlich meiner Lebensgeschichte ein starkes Erschöpfungssyndrom, welches mich zum Stillstand zwang. Mental war ich immer positiv und wollte immer weiter machen. Mein Körper blockierte jegliche natürlichen Impulse und mir wurde bei jeder kleinen Bewegung übel. Ich entschloss mich mein Leben gänzlich zu ändern. Nach einer längeren Therapie- und Erholungsphase lernte ich zu tun was mir ganz persönlich gefällt. Tanzen! Bewegen von innen heraus! So kam ich zum ZEOT.
Dort habe ich ein paar Jahre an orientalischen Tanzkursen teilgenommen. Was mir sehr gut tat und ich fing an mich gut in meinem Körper aufgehoben zu fühlen. Dank einer Mitschülerin dort, lernte ich die Esalen Massage kennen und liess mich im Esalen Institut Zürich zur Therapeutin ausbilden. Ich bildete mich im Gesundheitsbereich weiter. Mein Interesse an der Funktion von uns Menschen wuchs und wächst immer noch Tag für Tag. Wir sind denke ich, sehr komplexe stoffliche und feinstoffliche Wesen. Jeder auf seine Art.
In der Ausbildungszeit lernte ich die wunderbare Alexa Le kennen. Die Mitgründerin vom holistischen Training BODYART®. Nach einer ihrer Yogastunden die ich besuchte fragte sie mich, ob ich interesse hätte, die BODYART® Training Instruktoren Ausbildung zu machen. Nach dem ersten Besuch einer solchen Gruppenlektion war ich begeistert. Somit wurde ich zur BODYART® Training Instruktorin und bilde mich nebst dem, auch in verschiedenen Themen die mit Bewegung, Atem und mentalen Gegebenheiten zu tun haben weiter.
Ich bin in Zürich und teils in Montreux mit meiner Selbständigkeit als Coach, Therapeutin und Personal Trainer tätig.
Mit allem was war und ist, bin ich froh diesen Weg gewählt zu haben, meine Mitmenschen zu einem besseren Lebensgefühl zu begleiten und dabei auch mir selbst Gutes zu tun.
Je mehr wir uns für die verschiedenen "Stationen" im Leben öffnen, je mehr öffnet sich unser Spektrum und Dankbarkeit kehrt ein.