Die Franklin Methode® ist eine Mischung aus Anatomielehre und Praxis, ein Erleben des Zusammenspiels von Knochen, Muskeln und Faszien. Die Übungen führen zu mehr Beweglichkeit, Balance und Wohlfühlen.

In diesem Workshop liegt der Fokus auf der Wirbelsäule. Mit einer kurzen Einführung in die Biomechanik und anschliessenden Übungen lernen wir unsere Wirbelsäule funktionell zu bewegen. Vorstellungsbilder unterstützen die Ausführung und Wirksamkeit der Übungen. Der Rücken wird entspannt und befreit, gewinnt an Beweglichkeit, der Körper fühlt sich aufgerichtet und ausbalanciert an.

Mehr über die Franklin-Methode gibt es hier in unserem Blog >>

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ERFAHRBARE ANATOMIE: RÜCKEN

Niveau: Offen // Preis: 50 CHF